社會充滿競爭，如何保持心理健康呢？新泰州人才網(wǎng)[xtzrc](http://tejia114.cn)[/xtzrc]建議你首先應(yīng)該有一個正確的認識， 競爭中的成功或失敗是正常的。其次，對自己應(yīng)該有一個評估，努力適當(dāng)縮小“理想”和“現(xiàn)實”之間的差距。此外，在競爭中要善于展示優(yōu)勢。

  有些人認為，這項工作是競爭，競爭可以促進社會的進步和發(fā)展，競爭可以克服惰性，也能讓人充滿希望與勇氣。

但也使得競爭在長期的緊張生活，因而產(chǎn)生焦慮，煩躁不安，情緒障礙，精神和身體疲勞，心理失衡問題，尤其是失敗者，因為有一個大的主觀愿望和客觀現(xiàn)實之間的差距可能會出現(xiàn)郁悶心理變態(tài)，煩惱，甚至自殺的嚴重問題。

那么，在社會充滿競爭，如何保持心理健康呢？

  首先，它的競爭應(yīng)該是一個正確的認識。

我們應(yīng)該知道，有競爭，就會有贏家和輸家。對于獲獎?wù)撸?dāng)然，心情舒暢，面帶微笑，愉快，他們的努力和辛勤工作得到了回報。對于失敗者，失敗，關(guān)鍵是要妥善處理，不要因此沮喪，愁容滿面，抬不起頭來，要有不甘落后的進取精神，汲取的經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷前進。

  其次，應(yīng)該有一個適當(dāng)?shù)脑u估努力縮小“理想”和“現(xiàn)實”之間的差距。

設(shè)定目標(biāo)，既不要好高鶩遠，又不是妄自菲薄，要與社會和個人的實際條件，把長期目標(biāo)和短期目標(biāo)有機地結(jié)合起來。腳踏實地，一步一步地做到這一點，只有這樣，才能有助于最終實現(xiàn)的“理想”。

  此外，在競爭中要善于分析情況和優(yōu)勢。

一個人的需求，興趣和才能是多種的，如果要注意挖掘，那么它很可能帶來“東方不亮西方亮”，“柳暗花明又一村”的新形勢。這不僅增加了成功的機會，減少挫折，而且為奠定了基礎(chǔ)，為進一步發(fā)展而取得勝利。

當(dāng)然，競爭未必是最好的，而且也取決于社會環(huán)境，人際關(guān)系，以及其他許多因素，除了自己的主觀努力。最重要的是有遠大的目標(biāo)和拼搏精神。

有了這種精神，成功當(dāng)然是最好的，失敗了也問心無愧，要是從競爭中學(xué)到一些知識，增長了才干，這方面的努力是非常有價值的，可以說，它就是明天成功的開始。